Noget af det vigtigste i ens liv er en god nat søvn. Helst uforstyrret og på de samme tidspunkter af døgnet.

Man gennemgår flere faser i løbet af natten, når man sover, og alle stadier er nødvendige for, at kroppen kan restituere og være klar til morgendagens strabadser.

Videnskaben er endnu ikke helt sikker på, hvorfor vi mennesker drømmer, men et godt bud er i forlængelse af den fysiske restituering, at sindet bearbejder de indtryk og tanker, der har været i løbet af en dag, og det lyder da meget logisk.

Det er kroppen og sindets måde at lade op til endnu en dag, og enhver, der har prøvet at sove dårligt eller fået for lidt søvn, ved, hvor flad på energi og overskud man har stort set hele resten af den følgende dag, hvor end ikke kaffe eller andre stimulanser virker til, at man kan komme op i gear i løbet af dagen.

Der er flere ting, der er med til at gøre, at man kan få en god nats søvn, og det gælder blandt andet, at man motionerer i løbet af dagen og spiser fornuftigt, for bare sådan en ting som at indtage junkfood og sukker kort før sengetid, sætter kroppen op i gear til at forarbejde føden – og så er man høj på sukker.

Flere faktorer spiller også ind på en god søvn, og det handler blandt andet om, at man sover i et lokale, der har en temperatur, der ikke er for høj eller for lav. Så skal der helst ikke være forstyrrelser udefra eller indefra såsom en snorkende person, der vækker en flere gange i løbet af en nat.

Men den gode søvn afhænger også af, at man ligger i en seng, der er god for kroppen, og så skal man helst have noget sengetøj, puder og en dyne, der er gavnlig for en.

Og netop det med dynerne er der, hvor overskriften til denne artikel kommer ind i billedet, for er du egentlig klar over, for stor en forskel en god dyne kan have på en god og en dårlig nats søvn?

Man skal helst sove med økologiske dyner, såsom en kapok dyne, da sådan en dyne netop er 100 procent naturskabt, hvilket er med til at hindre gener som husstøvmideallergi.

Den slags problemer kan medføre hoste, kløe og irritation og skaber således en dårlig nats søvn, så derfor skal du sove med kapokdyner om natten.